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Sempre a Mexer para não Envelhecer

 

Melhorar a qualidade de vida da população sénior, combater o sedentarismo, ao mesmo tempo que se estimulam e criam momentos de convívio e lazer, são os principais objetivos do programa Sempre a Mexer para não Envelhecer, promovido desde 2006 pela Câmara Municipal.

O projeto é direcionado para pessoas com mais de 55 anos, e engloba para além da gerontomotricidade, yoga, danças de salão, ateliês de artes e ofícios, fitness mental e música tradicional.

Atividades, locais e horários

Oficina de Música Tradicional

• Centro Cultural Social e Recreativo A Voz do Alentejo (quartas, das 9.30 às 11h)

Danças de Salão
• Liga dos Amigos da Lagoa de Albufeira (segundas, das 10.30 às 12h)
• Piscina de Sesimbra (terças, das 10 às 11.30h)
• Grupo Desportivo e Cultural do Conde 2 (sextas, das 10 às 11.30h)

Gerontomotricidade
• Piscina de Sesimbra (segundas e quartas, das 11 às 12h)
• Grupo Desportivo União da Azoia (terças e quintas, das 9.15 às 10.15)
• Grupo Desportivo de Alfarim (segundas e quintas, das 9 às 10h)
• Associação Cultural e Desportiva da Cotovia (segundas e quartas, das 8.45 às 9.45 e das 9.45 às 10.45h)
• Liga dos Amigos da Lagoa de Albufeira (terças e quintas, das 10.30 às 11.30 e das 11.30 às 12.30h)
• Grupo Desportivo e Cultural do Casal do Sapo (segundas e quartas, das 9.30 às 10.30h)
• União Desportiva e Recreativa da Quinta do Conde (terças e quintas, das 9.15 às 10.15 e das 10.15 às 11.15h)
• Grupo Desportivo e Cultural do Conde 2 (segundas e quartas, das 10.30 às 11.30 e das 11.30 às 12.30h)
• Centro Cultural Social e Recreativo A Voz do Alentejo (terças e quintas, das 9.30 às 10.30 e das 10.30 às 11.30h)

Fitness Mental
• União Desportiva e Recreativa da Quinta do Conde (segundas, das 9 às 10h)
• Associação Cultural e Desportiva da Cotovia (segundas, das 14.30 às 15.30h)
• Liga dos Amigos da Lagoa de Albufeira (quartas, das 10.30 às 11.30h)

Yoga
• Piscina de Sesimbra (quartas, das 10 às 11h)
• Liga dos Amigos da Lagoa de Albufeira (segundas, das 9 às 10h)
• Centro Cultural Social e Recreativo A Voz do Alentejo (sextas, das 11 às 12h)

Ateliê de Artes e Ofícios
• Antiga escola primária de Santana (terças, das 14 às 18h)
• Grupo Desportivo e Cultural do Conde 2 (terças, das 14 às 18h)
• Liga dos Amigos da Lagoa de Albufeira (quartas, das 14 às 18h)
• Grupo Desportivo e Cultural do Casal do Sapo (segundas, das 14 às 18h)

Preço: 4 € por mês, com descontos caso o utente participe em duas ou mais atividades
Informações e inscrições: 21 228 85 33 / 21 228 85 34 / Gabinete de Habitação e Ação Social

 

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